Ben je emotioneel en lichamelijk uitgeput? Voel je je leeg heb je nergens meer energie voor? Ervaar je gevoelens van van frustratie en depressie? Neemt de betrokkenheid bij collega's op je werk of de werkzaamheden thuis en op het werk af? Ervaar je een afstandelijke en cynische houding ten opzichte van je werk? Heb je het gevoel zelf niet meer goed te functioneren wat resulteert in een negatief zelfbeeld?

Wat is burn-out?
Burn-out betekent in het Engels "opgebrand". Mensen met een burn-out voelen zich ook zo. Ze zijn zowel lichamelijk als mentaal-emotioneel uitgeput. Je moet dit niet verwarren met last hebben van stress. Van kortdurende stress kan iemand vrij snel herstellen. Maar wie een burn-out heeft, voelt zich voortdurend onder stress staan, ook wanneer de stress-factor zelf alweer is verdwenen.

Wanneer ontstaat een burn-out?
Een burn-out ontstaat niet zomaar. Het is het laatste stadium van een langdurige uitputtingsslag. Er zijn meerdere stressfactoren die burn-out kunnen veroorzaken als je er langdurig aan wordt blootgesteld. Onder andere door bijvoorbeeld:

• Werkdruk, bijvoorbeeld een teveel aan werkzaamheden, veel deadlines, emotioneel zwaar werk en werk met veel verantwoordelijkheid.
• Onzekerheid met betrekking tot je baan, reorganisaties, geen mogelijkheden voor het ontwikkelen van talenten; oftewel een gebrek aan regelmogelijkheden.
• Sociale factoren, bijvoorbeeld gebrek aan ondersteuning van je leidinggevende of collega's, discriminatie, pestgedrag, niet kunnen uiten van je klachten.

Risicogroepen
In principe kan iedereen die lange tijd met een of meer van bovenstaande omstandigheden te maken heeft, in burn-out raken. Er zijn echter wel persoonlijke (karakter)kenmerken die de één wat kwetsbaarder maken voor een burn-out dan de ander. Deze kenmerken zijn:

• Perfectionisme
• Groot verantwoordelijkheidsgevoel
• Idealisme
• Moeilijk grenzen kunnen stellen
• Overdreven gedrevenheid

Hoe herken je een burn-out?
De klachten bij een burn-out lijken op die van iemand met een depressie. Somberheid, geen plezier meer hebben in dingen, vermoeidheid, concentratieproblemen en slaapproblemen zijn klachten die zowel bij depressie als bij burn-out voorkomen. Dat maakt deze ziektebeelden soms lastig van elkaar te onderscheiden. Een burn-out is echter altijd het gevolg van overbelasting, terwijl een depressie ook kan ontstaan zonder overbelasting. Mensen met een burn-out kunnen ook zogenaamde psychosomatische klachten ontwikkelen, lichamelijke klachten die veroorzaakt worden door de geestelijke toestand. Het gaat dan bijvoorbeeld om:

• Hoofdpijn en maagklachten
• Ernstige vermoeidheid
• Onzekerheid
• Concentratieproblemen
• Geïrriteerdheid, opvliegendheid
• Piekeren
• Slaapproblemen

Hoe nu verder?
Je hebt een burn-out, en nu? Een burn-out duurt soms vele jaren. De meeste mensen hebben therapie nodig om de klachten enigszins te helpen verminderen, zoals een psycholoog of een coach. Psychische hulp, het nemen van rust en het aanpakken van de veroorzakers van de burn-out (bijvoorbeeld een andere baan) zijn onontbeerlijk is het genezingsproces. Echter, veel mensen met burn-out voelen zich nooit meer helemaal de oude en kunnen bij herintreding op de arbeidsmarkt niet meer op hetzelfde niveau werken als daarvoor. En dit heeft alles te maken met de primaire oorzaak waar alles mee begon: het energietekort.

Total Energetic Wellness (TEW) en burn-out
Jouw energiehuishouding kun je vergelijken met een accu. Hieraan heb je steeds meer energie onttrokken, zonder dat hij voldoende werd bijgeladen. Uiteindelijk raakte de accu leeg en startte de motor niet meer. De behandelingsmethode van TEW - ontwikkeld na jarenlang onderzoek - brengt het menselijk lichaam weer volledig in balans. De afgelopen jaren heeft TEW ervaren dat de behandelingsmethode uitermate doeltreffend is voor mensen met een medische diagnose burn-out. Tevens blijkt het TEW onderhoudsprogramma zeer doeltreffend om burn-out en de neveneffecten hiervan blijvend en op lange termijn te voorkomen en genezen.

Burn-out behandeling
Een Total Energetic Wellness behandeling start met een meting van het energieniveau in het lichaam. Dit is de basis van de behandeling en dient - ook bij behandelingen die later plaatsvinden - als uitgangspunt. Na de meting volgen een behandeling met de Chi machine, een hydromassagebad en een kleurmassage. De behandeling sluit af met een ontspannende Cocoonbehandeling en een evaluatiemeting van het energieniveau.